Πέμπτη 21 Ιουνίου 2018
Από τη γη του Μεγάλου Αλεξάνδρου ως το Ηραίον της Σάμου
Ο Χορευτικός Όμιλος Σάμου – ΧΟΡ.Ο.Σ σας προσκαλεί στην ‘3η Συνάντηση Χορευτικών Ομίλων στη Σάμο’ και τη μουσικοχορευτική παράσταση «Στου Χορού τα βήματα – Από τη γη του Μεγάλου Αλεξάνδρου ως το Ηραίον της Σάμου», την Παρασκευή 29 Ιουνίου 2018, ώρα 21:00 στην Κεντρική πλατεία του χωριού Ηραίου, με ελεύθερη είσοδο.
Η εκδήλωση πραγματοποιείται υπό την αιγίδα του Δήμου Σάμου σε συνεργασία με τον ΔΟΠΠΟΝΑΣ και τον Πολιτιστικό Σύλλογο του Ηραίου.
Συμμετέχουν:
1) Ομάδες του Χορευτικού Ομίλου Σάμου – ΧΟΡ.Ο.Σ
2) ο Πολιτιστικός Σύλλογος Χώρας - Ποτοκακίου ‘ΕΙΡΗΝΗ’
3) και ο φιλοξενούμενος Λαογραφικό Όμιλος Μελίκης κ’ Περιχώρων από τον Νομό Ημαθίας
Η εκδήλωση πραγματοποιείται υπό την αιγίδα του Δήμου Σάμου σε συνεργασία με τον ΔΟΠΠΟΝΑΣ και τον Πολιτιστικό Σύλλογο του Ηραίου.
Συμμετέχουν:
1) Ομάδες του Χορευτικού Ομίλου Σάμου – ΧΟΡ.Ο.Σ
2) ο Πολιτιστικός Σύλλογος Χώρας - Ποτοκακίου ‘ΕΙΡΗΝΗ’
3) και ο φιλοξενούμενος Λαογραφικό Όμιλος Μελίκης κ’ Περιχώρων από τον Νομό Ημαθίας
Σάμος: Εκλογοαπολογιστική Γενική Συνέλευση
Η Εκτελεστική Γραμματεία του Ν.Τ Σάμου της Α.Δ.Ε.Δ.Υ σας προσκαλεί σε εκλογοαπολογιστική Γενική Συνέλευση το Σάββατο 30/6 στην αίθουσα του Εργατικού Κέντρου Σάμου.
Ώρα προσέλευσης 9π.μ.
Με ευθύνη των σωματείων να ενημερωθούν όλοι οι εκλεγμένοι αντιπρόσωποι στο Ν.Τ Σάμου της Α.Δ.Ε.Δ.Υ.
Τηλ. Επικοινωνίας Πρόεδρος: 6976798804
Fax: 22730 28440
Σάμος: Νέα διανομή φρούτων
Ο Δήμος Σάμου ενημερώνει τους πολίτες ότι στα πλαίσια του προγράμματος διανομής φρούτων θα πραγματοποιήσει δωρεάν διανομή φρούτων σε ευπαθείς κοινωνικές ομάδες.
Η διανομή θα πραγματοποιηθεί τη Δευτέρα 25η Ιουνίου από τις 11.00 π.μ έως 15:00 μ.μ. και την Τρίτη 26η Ιουνίου 09:00 π.μ έως 14:00 μ.μ στον ισόγειο χώρο του Δημαρχιακού Μεγάρου στην πόλη της Σάμου.
Οι δικαιούχοι θα πρέπει να προσκομίσουν τα αναγκαία κατά περίπτωση δικαιολογητικά προκειμένου να συμμετάσχουν στη διανομή των φρούτων.
Τετάρτη 20 Ιουνίου 2018
Τι συμβαίνει με την εγκατάσταση κεραιών κινητής τηλεφωνίας στα νησιά ?
Η Περιφερειάρχης Βορείου Αιγαίου κα. Χριστιάνα Καλογήρου έθεσε σήμερα στο Διοικητικό Συμβούλιο της Ένωσης Περιφερειών Ελλάδας το ζήτημα του τρόπου αδειοδότησης για την εγκατάσταση κεραιών κινητής τηλεφωνίας.
Συγκεκριμένα, η Περιφερειάρχης έθεσε το ζήτημα που δημιουργείται από το γεγονός ότι το υφιστάμενο νομοθετικό πλαίσιο προβλέπει την αδειοδότηση με απόφαση της Ανεξάρτητης Αρχής της ΕΕΤΤ χωρίς να απαιτείται η γνωμοδότηση του Περιφερειακού Συμβουλίου, που είναι άλλωστε ως συλλογικό όργανο και ο κύριος εκφραστής της άποψης της τοπικής κοινωνίας.
Το Διοικητικό Συμβούλιο της ΕΝΠΕ αξιολογώντας το θέμα ως σοβαρό για τις τοπικές κοινωνίες, αποφάσισε να γίνει παρέμβαση προς το αρμόδιο Υπουργείο για την τροποποίηση της σχετικής νομοθεσίας, ώστε για τις αποφάσεις για την εγκατάσταση κεραιών κινητής τηλεφωνίας να απαιτείται γνωμοδότηση των Περιφερειακών Συμβουλίων.
Νέα τιμητική εκδήλωση για τον Σαμιώτη κ.Εμμανουήλ Βαρβούνη
Πραγματοποιήθηκε την Δευτέρα 18 Ιουνίου στο Συνεδριακό Κέντρο Θεσσαλίας τιμητική εκδήλωση για τον Εμμανουήλ Βαρβούνη με την απονομή του Χρυσού Σταυρού από την Ιερά Μητρόπολη Δημητριάδος & Αλμυρού από τον Σεβασμιότατο Μητροπολίτη Δημητριάδος & Αλμυρού κ. Ιγνάτιο.
Η τιμητική βράβευση πραγματοποιήθηκε στο πλαίσιο της τελετής λήξης του Α’ εξαμήνου με τίτλο «Εισαγωγή στη Λαογραφία» του τριετούς κύκλου σπουδών «Εισαγωγή στην Επιστήμη της Λαογραφίας» που διεξάγεται από την Ακαδημία Λαϊκού Πολιτισμού & Τοπικής Ιστορίας της Μαγνήτων Κιβωτού.
Μετά τον απολογισμό του Οργανωτικού Γραμματέα της Μαγνήτων Κιβωτού και μέλος της Επιστημονικής Επιτροπής του προγράμματος εξ αποστάσεως «Εισαγωγή στην Επιστήμη της Λαογραφίας» Δρ Αλέξανδρου Καπανιάρη, η καθηγήτρια του Πανεπιστημίου Αιγαίου Μαρία Γκασούκα μίλησε για το πολυσχιδές έργο του Εμμανουήλ Βαρβούνη.
Μετά τον απολογισμό του Οργανωτικού Γραμματέα της Μαγνήτων Κιβωτού και μέλος της Επιστημονικής Επιτροπής του προγράμματος εξ αποστάσεως «Εισαγωγή στην Επιστήμη της Λαογραφίας» Δρ Αλέξανδρου Καπανιάρη, η καθηγήτρια του Πανεπιστημίου Αιγαίου Μαρία Γκασούκα μίλησε για το πολυσχιδές έργο του Εμμανουήλ Βαρβούνη.
Η εκδήλωση συνεχίστηκε με την τοποθέτηση του Σεβασμιότατου Μητροπολίτη Σάμου, Ικαρίας Ευσέβιου ο οποίος εγκωμίασε το έργο του Σαμιώτη καθηγητή Ε. Βαρβούνη, ενώ παράλληλα συνεχάρη τη Μητρόπολη Δημητριάδος για το καινοτόμο έργο της σε σχέση με το πρόγραμμα e-learning για το λαϊκό πολιτισμό.
Ο Σεβασμιότατος Μητροπολίτης Δημητριάδος & Αλμυρού κ. Ιγνάτιος μίλησε με θερμά λόγια για το σχεδιασμό και την υλοποίηση όλης της προσπάθειας που πραγματοποιείται σε συνεργασία με το Τμήμα Ιστορίας & Εθνολογίας του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης και του Τμήματος Επιστημών Προσχολικής Αγωγής & Εκπαιδευτικού Σχεδιασμού του Πανεπιστημίου Αιγαίου. Ευχαρίστησε όλους του συντελεστές και τους/τις καθηγητές/τριες που συμμετείχαν το εαρινό εξάμηνο ενώ ανέφερε ότι σύντομα τέτοιου είδους προγράμματα θα επεκταθούν και με τη συνεργασία άλλων δομών και φορέων της Μητρόπολης.
Μετά ακολούθησε η απονομή του «Χρυσού Σταυρού» της Ιεράς Μητρόπολης Δημητριάδος & Αλμυρού και αντιφώνηση με σύντομη εισήγηση του τιμωμένου καθηγητή Εμμανουήλ Βαρβούνη με θέμα «Η σημασία της μελέτης της Λαογραφίας στην εποχή μας».
Την εκδήλωση συντόνισε ο Δρ Αλέξανδρος Καπανιάρης, μεταδιδακτορικός ερευνητής του Τμήματος Ιστορίας και Εθνολογίας Δ.Π.Θ., και Οργανωτικός Γραμματέας της «Μαγνήτων Κιβωτού».
Ο Σεβασμιότατος Μητροπολίτης Δημητριάδος & Αλμυρού κ. Ιγνάτιος μίλησε με θερμά λόγια για το σχεδιασμό και την υλοποίηση όλης της προσπάθειας που πραγματοποιείται σε συνεργασία με το Τμήμα Ιστορίας & Εθνολογίας του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης και του Τμήματος Επιστημών Προσχολικής Αγωγής & Εκπαιδευτικού Σχεδιασμού του Πανεπιστημίου Αιγαίου. Ευχαρίστησε όλους του συντελεστές και τους/τις καθηγητές/τριες που συμμετείχαν το εαρινό εξάμηνο ενώ ανέφερε ότι σύντομα τέτοιου είδους προγράμματα θα επεκταθούν και με τη συνεργασία άλλων δομών και φορέων της Μητρόπολης.
Μετά ακολούθησε η απονομή του «Χρυσού Σταυρού» της Ιεράς Μητρόπολης Δημητριάδος & Αλμυρού και αντιφώνηση με σύντομη εισήγηση του τιμωμένου καθηγητή Εμμανουήλ Βαρβούνη με θέμα «Η σημασία της μελέτης της Λαογραφίας στην εποχή μας».
Την εκδήλωση συντόνισε ο Δρ Αλέξανδρος Καπανιάρης, μεταδιδακτορικός ερευνητής του Τμήματος Ιστορίας και Εθνολογίας Δ.Π.Θ., και Οργανωτικός Γραμματέας της «Μαγνήτων Κιβωτού».
Στη Σάμο ο καθηγητής Παιδιατρικής και Ενδοκρινολογίας, Γεώργιος Χρούσος
Το Φεστιβάλ Ηραία-Πυθαγόρεια έχει την τιμή να φιλοξενεί έναν από τους κορυφαίους επιστήμονες του κόσμου, τον καθηγητή Παιδιατρικής και Ενδοκρινολογίας, Γεώργιο Χρούσο.
Ο κύριος Χρούσος, γνωστός και ως Δόκτωρ Αντιστρές έχει αναγνωριστεί παγκοσμίως για την προσφορά του στην αντιμετώπιση του στρες και σε ένα φάσμα χρόνιων πολύπλοκων διαταραχών του ανθρώπου, όπως η κατάθλιψη, το μεταβολικό σύνδρομο, οι αυτοάνοσες και αλλεργικές παθήσεις, οι διαταραχές τις διατροφής, οι διαταραχές του ύπνου και τα ψυχοσωματικά νοσήματα. Θέμα της ομιλίας του κυρίου Χρούσου είναι «Αρχαίες Έννοιες της Πολυπλοκότητας, της Ομοιόστασης και του Στρες και Σύγχρονη Καθημερινότητα». Η ομιλία θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 24 Ιουνίου στις 19:00 μμ , στην αίθουσα εκδηλώσεων του Δημαρχιακού Μεγάρου στην πόλη της Σάμου.
Λίγα λόγια για την ομιλία :
Οι αρχαίες έννοιες της πολυπλοκότητας ξεκίνησαν με τον Πυθαγόρα και τον Αλκμαίωνα. «Στρες» ορίζεται η διαταραχή στη «δυναμική ισορροπία» ή «ομοιόσταση» ενός πολύπλοκου συστήματος, όπως είναι το σύμπαν, η βιόσφαιρα, ο ανθρώπινος οργανισμός ή η ανθρώπινη κοινωνία, ως «στρεσογόνο ερέθισμα» η δύναμη, η οποία προκαλεί τη διαταραχή αυτή, και ως «προσαρμοστική απόκριση» η ενδογενής δύναμη του πολύπλοκου αυτού συστήματος, η οποία επαναφέρει την ομοιόσταση του στο φυσιολογικό επίπεδο. Στην περίπτωση του ανθρώπινου οργανισμού, η προσαρμοστική απόκριση εξυπηρετείται από ένα εξειδικευμένο σύστημα στον εγκέφαλο και στο σώμα, το «σύστημα του στρες», το οποίο ενεργοποιείται για να μας βοηθήσει να αντεπεξέλθουμε το στρες όταν ένα στρεσογόνο ερέθισμα οποιουδήποτε τύπου υπερβεί ένα συγκεκριμένο ουδό.
Αυτό καθεαυτό το στρες, όταν αντιμετωπίζεται επιτυχώς από την προσαρμοστική απόκριση είναι ουδέτερο ή ακόμη και επωφελές, είτε πρόκειται για ένα οργανισμό είτε μια κοινωνία. Σε αντίθεση, η δυναμική κατάσταση κατά την οποία η προσαρμοστική απόκριση αποτυγχάνει να επαναφέρει πλήρως την ομοιόσταση κατά το στρες, την οποία ορίζουμε ως «δυσομοιόσταση» ή πιο σωστά «κακόσταση», μπορεί να έχει καταστροφικές επιδράσεις.
Στα ανθρώπινα όντα, οι κύριες επωφελείς ορμόνες οι οποίες ενεργοποιούνται για να επαναφέρουν την ομοιόσταση, οι καλούμενοι «διαμεσολαβητές της ομοιόστασης ή του στρες», όταν δεν εκκρίνονται σωστά, μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τη φυσιολογία των κυττάρων μας, να προκαλέσουν διαταραχή στη μεταβολική τους δραστηριότητα, να αυξήσουν τη φλεγμονώδη απόκρισή τους και να διεγείρουν τις οξειδωτικές τους λειτουργίες, όλες δυναμικά καταστροφικές μεταβολές, οι οποίες με «μαθηματική ακρίβεια» προκαλούν ψυχοσωματικά προβλήματα, άγχος, κατάθλιψη, παχυσαρκία, μεταβολικά νοσήματα και οστεοπόρωση, προάγουν την αθηροσκλήρυνση και καρδιαγγειακή νόσο, διαταράσσουν την ανοσιακή λειτουργία και αυξάνουν την πιθανότητα λοίμωξης και καρκινογένεσης στον οργανισμό, καθώς και επιταχύνουν τη γήρανση όλων των ιστών.
Θα πρέπει να αναφέρουμε ότι πέραν των χρονίων μη μεταδιδόμενων νοσημάτων που ανέφερα παραπάνω, το χρόνιο στρες έχει πολλές άλλες καταστροφικές επιδράσεις. Επηρεάζει αρνητικά την αύξηση και την ανάπτυξη του ανθρώπου, τον ύπνο, το συναίσθημα, την οικογενειακή και κοινωνική ζωή, αυξάνει την παραβατική συμπεριφορά, τα βίαια ατυχήματα, την κατάχρηση ουσιών και την εξάρτηση από ουσίες ή συμπεριφορές.
Σήμερα, η παρουσία του στρες και της κακόστασης σε ένα άτομο μπορεί να εκτιμηθεί και να βαθμολογηθεί. Υπάρχουν μέθοδοι πρόληψης και περιορισμού του στρες οι οποίες ξεκινούν από αλλαγές στον τρόπο ζωής και διάφορες μεθόδους για τη διαχείριση του στρες, μέχρι τις γνωστικές και συμπεριφορικές θεραπείες, καθώς και τη χρήση των κατάλληλων φαρμακευτικών σκευασμάτων. Τα τελευταία είναι ως επί το πλείστον ανασταλτές των διαμεσολαβητών του στρες και της φλεγμονής. Το σημαντικότερο συμπέρασμα είναι ότι εν πολλοίς, η φύση του ανθρώπου δεν είναι πεπρωμένο και η ψυχική και σωματική ανθεκτικότητα στο στρες (υπέρστασις) είναι εφικτή, αν πραγματικά την επιδιώξουμε.
Ο κύριος Χρούσος, γνωστός και ως Δόκτωρ Αντιστρές έχει αναγνωριστεί παγκοσμίως για την προσφορά του στην αντιμετώπιση του στρες και σε ένα φάσμα χρόνιων πολύπλοκων διαταραχών του ανθρώπου, όπως η κατάθλιψη, το μεταβολικό σύνδρομο, οι αυτοάνοσες και αλλεργικές παθήσεις, οι διαταραχές τις διατροφής, οι διαταραχές του ύπνου και τα ψυχοσωματικά νοσήματα. Θέμα της ομιλίας του κυρίου Χρούσου είναι «Αρχαίες Έννοιες της Πολυπλοκότητας, της Ομοιόστασης και του Στρες και Σύγχρονη Καθημερινότητα». Η ομιλία θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 24 Ιουνίου στις 19:00 μμ , στην αίθουσα εκδηλώσεων του Δημαρχιακού Μεγάρου στην πόλη της Σάμου.
Λίγα λόγια για την ομιλία :
Οι αρχαίες έννοιες της πολυπλοκότητας ξεκίνησαν με τον Πυθαγόρα και τον Αλκμαίωνα. «Στρες» ορίζεται η διαταραχή στη «δυναμική ισορροπία» ή «ομοιόσταση» ενός πολύπλοκου συστήματος, όπως είναι το σύμπαν, η βιόσφαιρα, ο ανθρώπινος οργανισμός ή η ανθρώπινη κοινωνία, ως «στρεσογόνο ερέθισμα» η δύναμη, η οποία προκαλεί τη διαταραχή αυτή, και ως «προσαρμοστική απόκριση» η ενδογενής δύναμη του πολύπλοκου αυτού συστήματος, η οποία επαναφέρει την ομοιόσταση του στο φυσιολογικό επίπεδο. Στην περίπτωση του ανθρώπινου οργανισμού, η προσαρμοστική απόκριση εξυπηρετείται από ένα εξειδικευμένο σύστημα στον εγκέφαλο και στο σώμα, το «σύστημα του στρες», το οποίο ενεργοποιείται για να μας βοηθήσει να αντεπεξέλθουμε το στρες όταν ένα στρεσογόνο ερέθισμα οποιουδήποτε τύπου υπερβεί ένα συγκεκριμένο ουδό.
Αυτό καθεαυτό το στρες, όταν αντιμετωπίζεται επιτυχώς από την προσαρμοστική απόκριση είναι ουδέτερο ή ακόμη και επωφελές, είτε πρόκειται για ένα οργανισμό είτε μια κοινωνία. Σε αντίθεση, η δυναμική κατάσταση κατά την οποία η προσαρμοστική απόκριση αποτυγχάνει να επαναφέρει πλήρως την ομοιόσταση κατά το στρες, την οποία ορίζουμε ως «δυσομοιόσταση» ή πιο σωστά «κακόσταση», μπορεί να έχει καταστροφικές επιδράσεις.
Στα ανθρώπινα όντα, οι κύριες επωφελείς ορμόνες οι οποίες ενεργοποιούνται για να επαναφέρουν την ομοιόσταση, οι καλούμενοι «διαμεσολαβητές της ομοιόστασης ή του στρες», όταν δεν εκκρίνονται σωστά, μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τη φυσιολογία των κυττάρων μας, να προκαλέσουν διαταραχή στη μεταβολική τους δραστηριότητα, να αυξήσουν τη φλεγμονώδη απόκρισή τους και να διεγείρουν τις οξειδωτικές τους λειτουργίες, όλες δυναμικά καταστροφικές μεταβολές, οι οποίες με «μαθηματική ακρίβεια» προκαλούν ψυχοσωματικά προβλήματα, άγχος, κατάθλιψη, παχυσαρκία, μεταβολικά νοσήματα και οστεοπόρωση, προάγουν την αθηροσκλήρυνση και καρδιαγγειακή νόσο, διαταράσσουν την ανοσιακή λειτουργία και αυξάνουν την πιθανότητα λοίμωξης και καρκινογένεσης στον οργανισμό, καθώς και επιταχύνουν τη γήρανση όλων των ιστών.
Θα πρέπει να αναφέρουμε ότι πέραν των χρονίων μη μεταδιδόμενων νοσημάτων που ανέφερα παραπάνω, το χρόνιο στρες έχει πολλές άλλες καταστροφικές επιδράσεις. Επηρεάζει αρνητικά την αύξηση και την ανάπτυξη του ανθρώπου, τον ύπνο, το συναίσθημα, την οικογενειακή και κοινωνική ζωή, αυξάνει την παραβατική συμπεριφορά, τα βίαια ατυχήματα, την κατάχρηση ουσιών και την εξάρτηση από ουσίες ή συμπεριφορές.
Σήμερα, η παρουσία του στρες και της κακόστασης σε ένα άτομο μπορεί να εκτιμηθεί και να βαθμολογηθεί. Υπάρχουν μέθοδοι πρόληψης και περιορισμού του στρες οι οποίες ξεκινούν από αλλαγές στον τρόπο ζωής και διάφορες μεθόδους για τη διαχείριση του στρες, μέχρι τις γνωστικές και συμπεριφορικές θεραπείες, καθώς και τη χρήση των κατάλληλων φαρμακευτικών σκευασμάτων. Τα τελευταία είναι ως επί το πλείστον ανασταλτές των διαμεσολαβητών του στρες και της φλεγμονής. Το σημαντικότερο συμπέρασμα είναι ότι εν πολλοίς, η φύση του ανθρώπου δεν είναι πεπρωμένο και η ψυχική και σωματική ανθεκτικότητα στο στρες (υπέρστασις) είναι εφικτή, αν πραγματικά την επιδιώξουμε.
Δευτέρα 18 Ιουνίου 2018
Σάμος: "Για την ανεκτίμητη προσφορά του"
Η Διοίκηση του Γενικού Νοσοκομείου Σάμου αισθάνεται την ανάγκη να ευχαριστήσει δημοσίως τον στρατιωτικό ψυχίατρο κ.Μιχαηλίδη Ισαάκ για την ανεκτίμητη προσφορά του, το μεγάλο χρονικό διάστημα, που δεν υπηρετούσε ψυχίατρος στο Νοσοκομείο μας.
Για μια ολόκληρη πενταετία (2013-2018) ο κ.Μιχαηλίδης πραγματοποιούσε τακτικό εξωτερικό ιατρείο στο Νοσοκομείο και ανταποκρινόταν με προθυμία σε περιπτώσεις επειγόντων ψυχιατρικών περιστατικών, ανεξαρτήτως ημέρας και ώρας.
Αποτελεί εξαίρετο παράδειγμα ανιδιοτελούς προσφοράς στο κοινωνικό σύνολο που πρέπει να μνημονεύεται και να τιμάται.
Σάμος: Αναβίωση του έθιμου του Κλήδονα και του αφανού
Τηρώντας την παράδοση χρόνων, ο Πολιτιστικός Σύλλογος Βαθέος Σάμου, ‘’Ο Καπετάν Λαχανάς’’, αναβιώνει το έθιμο του Κλήδονα και του αφανού.
Στην ίδια εκδήλωση τα παιδικά τμήματα του Συλλόγου θα παρουσιάσουν παραδοσιακούς χορούς και παιχνίδια μιας άλλης εποχής, τα παιδιά του τμήματος ζωγραφικής θα εκθέσουν τα έργα τους, ενώ το τμήμα πλεκτικής θα παρουσιάσει τις χειροποίητες δημιουργίες του.
Στην ίδια εκδήλωση τα παιδικά τμήματα του Συλλόγου θα παρουσιάσουν παραδοσιακούς χορούς και παιχνίδια μιας άλλης εποχής, τα παιδιά του τμήματος ζωγραφικής θα εκθέσουν τα έργα τους, ενώ το τμήμα πλεκτικής θα παρουσιάσει τις χειροποίητες δημιουργίες του.
Κυριακή 24 Ιουνίου 2018 και ώρα 20:00 στο αμφιθέατρο του Αϊ-Γιαννάκη στο Άνω Βαθύ.
Είσοδος ελεύθερη.
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)