Οι καλοί άνθρωποι σκέφτονται με την καρδιά, γι’ αυτό δεν μπορούν να αλλάξουν!

Σε μια εποχή που η υποκρισία, η ζήλια και η κακία βρίσκονται στο ζενίθ τους, υπάρχουν ακόμη άνθρωποι που αντιπροσωπεύουν επάξια τις λέξεις αγνότητα και καλοσύνη! 

Βρίσκονται ανάμεσά μας! Θα τους αναγνωρίσετε εύκολα αφού έχουν έτοιμο ένα χαμόγελο για τον καθένα! Η ματιά τους είναι καθαρή και αγνή και καθρεπτίζεται ολη η καλοσύνη που έχουν στην ψυχή τους σε τέτοιο σημείο που δεν μπορείς να πάρεις τα μάτια σου από πάνω τους!

Άραγε είναι αληθινά καλοί ή προσποιούνται; θα σκεφτούν κάποιοι! Και όμως! Οι ανιδιοτελείς πράξεις τους δεν θα σε αφήσουν να τους αμφισβητήσεις! Βοηθούν με γνώμονα την καρδιά χωρίς να περιμένουν κατι ως αντάλλαγμα! Το μόνο που αποζητούν είναι η αναγνώριση όσων προσφέρουν όχι με υλικά αγαθά αλλά με το να τους νοιάζεσαι και να τους αγαπάς! Έχουν τόση αγάπη μέσα τους να διοχετεύσουν αλλά θέλουν να αισθάνονται ότι παίρνουν και εκείνοι αγάπη!

Συχνά πέφτουν θύματα εκμετάλλευσης, το καταλαβαίνουν βέβαια κάποια στιγμή και πληγώνονται βαθιά γι’ αυτό, αλλά δεν μπορούν να αλλάξουν! Κάνουν ξανά τα ίδια λάθη γιατί σκέφτονται με την καρδιά! Πιστεύουν ότι εκεί εξω πρέπει να υπάρχουν ακόμη άνθρωποι που να εκτιμούν, να αγαπούν, να νοιάζονται!

Έτσι, όταν νιώσουν την αδικία, απομακρύνονται… χωρίς πολλά λόγια, αντιδικίες και εξηγήσεις! Όπως καλοσυνάτα μπήκαν στη ζωή σου, έτσι θα αποχωρήσουν από αυτή! Αθόρυβα! Γι’ αυτό αν εχεις την τύχη να συναντήσεις κάποτε έναν τέτοιο άνθρωπο, μην κάνεις το λάθος και τον χάσεις από τη ζωή σου! Το μόνο που χρειάζεται είναι να προσέξεις την συμπεριφορά σου!

Συγγραφέας Μαρία Αρφαρά

Γεννήθηκα και μεγάλωσα στην Ρόδο ενώ η καταγωγή μου είναι από την πανέμορφη Σύμη! Σπούδασα Marketing-Management στο American College of Greece (Deree College). Είμαι φανατική βιβλιοφάγος αστυνομικών κυρίως μυθιστορημάτων, αγαπώ τη συγγραφή γιατί με βοηθά να ξεδιπλώνω ευκολοτερα τις σκεψεις και τα συναισθήματά μου. Είμαι παντρεμένη και μητέρα δυο υπέροχων ζουζουνιών.

Είμαστε μηχανές του σεξ ?

Γράφει η Χαρά Ζήκα *

Χιλιάδες χρόνια πριν, ο Ιπποκράτης είχε πει ότι «ο άνθρωπος πρέπει να γνωρίζει ότι οι ηδονές, το γέλιο και η ευχαρίστηση, αλλά και οι λύπες, ο πόνος και ο θρήνος, δεν προέρχονται από πουθενά αλλού παρά μόνο από τον εγκέφαλο». 

Αργότερα ο Χριστιανισμός υποστήριξε ότι όλα προέρχονται από ένα Υπέρτατο ον και ο άνθρωπος είναι αμαρτωλό πλάσμα Του. Στην Αναγέννηση ο Θεός ήταν λιγότερο απαραίτητος αφού ο Γαλιλαίος και ο Νεύτωνας αποκάλυψαν τα μυστικά της κίνησης των πλανητών. Και φτάνουμε στην εποχή του Λόγου και του Διαφωτισμού όπου κυριάρχησε η άποψη ότι το ανθρώπινο σώμα καθόλου δε διαφέρει από τις μηχανές.

Τα σημερινά επιστημονικά δεδομένα μάλλον επιβεβαιώνουν αυτή την άποψη. Θα μπορούσαμε λοιπόν να πούμε ότι το σώμα είναι μια μηχανή και ο εγκέφαλος ο υπολογιστής που το ελέγχει. Έχει βρεθεί ότι ακόμη και η ελεύθερη βούληση όπως και οι φιλοδοξίες, οι αναμνήσεις και τα συναισθήματά μας, στην πραγματικότητα δεν είναι τίποτα άλλο από μια συνάθροιση νευρικών κυττάρων και κάποιων χημικών μορίων. 

Ακόμη και η διαδικασία του σεξ μπορεί να θεωρηθεί καθαρά μηχανιστική όπως χαρακτηριστικά αναφέρει ο Ευρυξίμαχος στο Συμπόσιο του Πλάτωνα: «είναι η τάση προς πλησμονήν και κένωσιν». Πρόκειται δηλαδή για μια διαδικασία σαν την ενούρηση και την αφόδευση κατά την οποία αποβάλλονται κάποια περιττά για τον οργανισμό μίγματα.

Ο άνθρωπος σήμερα φαίνεται να ασπάζεται αυτή την άποψη και να την ακολουθεί πιστά. Το ενδιαφέρον όλων εστιάζεται στις σεξουαλικές τεχνικές που υπόσχονται υπέρμετρη ηδονή. Ο άνδρας αισθάνεται ότι μειώνεται ο ανδρισμός του, αν μείνει πίσω στο χρονοδιάγραμμα που έκανε για τους οργασμούς του ενώ η γυναίκα αισθάνεται ότι χάνεται ο αισθησιασμός της, αν δεν έχει αρκετές προτάσεις για σεξ.

Για την εξελικτική διαδικασία θα ήταν ό,τι καλύτερο να λειτουργεί ο άνθρωπος ως μηχανή του, σεξ αφού έτσι εξασφαλίζεται η διαιώνιση του είδους. Και αν δεχτούμε τη μηχανιστική θεώρηση για τον άνθρωπο, τότε θα έπρεπε να είναι τόσο πιο ευτυχισμένος, όσο πιο πολύ σεξ κάνει.

Η εμπειρία όμως αποδεικνύει ότι αυτή η ευτυχία είναι στιγμιαία και ότι το σεξ δεν μπορεί να δημιουργήσει πραγματική σχέση με έναν άλλο άνθρωπο και να διαλύσει τη μοναξιά που βιώνει ο καθένας από μας. Είναι πραγματικά αξιοπερίεργο το γεγονός ότι ενώ δε διστάζουμε να γυμνώσουμε τα σώματά μας, να παρουσιάσουμε τα σεξουαλικά μας όργανα και να βρεθούμε στο κρεβάτι με το άλλο άτομο, αισθανόμαστε δειλία να μοιραστούμε μαζί του εγκεφαλικές λειτουργίες όπως συναισθήματα, όνειρα και ελπίδες για το μέλλον ή φόβους από το παρελθόν.

Κάνοντας απλά σεξ είναι βέβαιο ότι δε θα νιώσει κανείς ποτέ το πάθος και την έκσταση εάν δεν υπάρχει ουσιαστική συνάντηση με τον άλλο και ανεπιφύλακτη αυτοεγκατάλειψη δεν μπορούμε να μιλάμε για ερωτική εμπειρία!

Απόσπασμα από το βιβλίο μου «Έρωτας, Χημεία & Σεξ»-Εκδόσεις Ιανός

* Η Χαρά Ζήκα είναι Χημικός, Δρ. Φαρμακευτικής, συγγραφέας του βιβλίου «Έρωτας, Χημεία & Σεξ»-Εκδόσεις Ιανός και δημοσιογράφος. Ζει τη Μυτιλήνη και αρθρογραφεί κάθε Τετάρτη στο Lesvosenws.net στη στήλη "Η αλχημεία του έρωτα"

Χαρά Ζήκα, Η_Αλχημεία_του_έρωτα

Η απιστία εξηγείται…βιοχημικά!

Το θέμα της απιστίας απασχολεί έντονα τους ανθρώπους από τα χρόνια του Ομήρου έως σήμερα. Η ωραία Ελένη και η Κλυταιμνήστρα έχουν τη φήμη των άπιστων γυναικών σε αντίθεση με την Πηνελόπη η οποία είκοσι ολόκληρα χρόνια περίμενε τον Οδυσσέα. Ούτε και οι θεοί δεν μπορούσαν να συγκρατήσουν τις ορμές τους! 

Ο Δίας απάτησε την Ήρα αμέτρητες φορές ενώ η κρυφός δεσμός της Αφροδίτης με τον Άρη έκανε τον Ήφαιστο, το σύζυγο της Αφροδίτης, να επιζητά εκδίκηση. Κατασκεύασε ένα αραχνούφαντο αλυσσιδωτό δίχτυ, το άπλωσε στο συζυγικό κρεβάτι και έφυγε για ταξίδι. Δεν πρόλαβε να ξεμυτίσει από το σπίτι και ο Άρης έτρεξε στην αγκαλιά της αγαπημένης του. Παραδομένοι στην ερωτική τους μέθη τυλίχτηκαν στο αδιαφανές δίχτυ και ο Ήφαιστος τους αιφνιδίασε φωνάζοντας τους υπόλοιπους θεούς ώστε να είναι μάρτυρες στη μοιχεία που διαπράχτηκε.

Ανάλογα πράγματα συμβαίνουν και στο ζωικό βασίλειο. Για παράδειγμα, ένας κόκκορας μπορεί να ζευγαρώσει ακόμη και με δέκα διαφορετικές κότες σε μία μέρα. Στο άλλο άκρο βρίσκεται ένα είδος πουλιών, που λέγονται φαλαρόποδες και το αρσενικό είναι εκείνο που κλωσά τα αυγά και μεγαλώνει τα μικρά. 

Το θηλυκό μετά τη γονιμοποίηση εναποθέτει τα αυγά στη φωλιά, την εγκαταλείπει και πάει στη φωλιά ενός άλλου αρσενικού για να το γονιμοποιήσει. Δε λείπουν βέβαια από τη φύση και τα μονογαμικά είδη, όπως τα άλμπατρος. Αυτά τα πουλιά, και τα αρσενικά και τα θηλυκά, αναζητούν την ποιότητα και όχι την ποσότητα, μοιράζονται τη φροντίδα και τις ευθύνες του μεγαλώματος των μικρών τους για πολλούς μήνες.

Όσον αφορά στους ανθρώπους υπάρχουν γυναίκες πιστές, άνδρες άπιστοι αλλά και το αντίστροφο. Αν και τα προηγούμενα χρόνια οι έρευνες έδειχναν ότι τα ποσοστά των εξωσυζυγικών σχέσεων ήταν μεγαλύτερα στους άντρες, σήμερα είναι βέβαιο ότι τα ποσοστά είναι υψηλά τόσο στους άντρες όσο και στις γυναίκες. Οι άντρες αναζητούν το ευκαιριακό σεξ με διαφορετικές γυναίκες γιατί έτσι αυξάνεται η πιθανότητα να διαιωνίσουν τα γονίδιά τους, όπως αναφέρεται σε επιστημονικές μελέτες. Τον ίδιο σκοπό όμως έχουν και οι γυναίκες, με τη διαφορά ότι είναι πιο επιλεκτικές αφού υποσυνείδητα αναζητούν τα «καλά γονίδια».

 Έτσι, αν μια γυναίκα είναι παντρεμένη με έναν σύντροφο με μέτριες κοινωνικές δεξιότητες θα αναζητήσει έναν πιο πλούσιο, ισχυρό και καταξιωμένο εραστή ο οποίος θα εξασφαλίσει καλύτερη μοίρα σ’ αυτή και στα παιδιά της. Αντίθετα, αν είναι παντρεμένη με έναν πλούσιο και ισχυρό άντρα γιατί να μη θέλει έναν ελκυστικό, νεότερο και πνευματώδη εραστή που θα της προμήθευε άριστα γονίδια;

Εκτός από τις παραπάνω υποσυνείδητες ενορμήσεις οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι η απιστία οφείλεται και σε μια ορμόνη, τη βαζοπρεσίνη. Έχουν γίνει πολύ ενδιαφέροντα πειράματα με τους αρουραίους του αγρού που είναι μονογαμικοί και τους αρουραίους του βουνού που ενδιαφέρονται μόνο για σεξ της μιας νύχτας. Εάν στους βουνίσιους αρουραίους γίνει μια ένεση και ενσωματωθεί το γονίδιο που παράγει υποδοχείς βαζοπρεσίνης από αρουραίοι...Δον Ζουάν γίνονται αφοσιωμένοι σύντροφοι που δεν παραστρατούν όποιος κι αν είναι ο πειρασμός.

Στο ανθρώπινο είδος βέβαια οι ψυχολογικοί και κοινωνικοί παράγοντες επηρεάζουν σημαντικά την...άτακτη συμπεριφορά ανδρών και γυναικών. Ωστόσο, την επόμενη φορά, πριν κατηγορήσετε κάποιον για απιστία σκεφτείτε ότι μπορεί να φταίνε τα γονίδιά του και η έλλειψη βαζοπρεσίνης. Είναι σίγουρο ότι αν αυτή η ουσία κάποτε κυκλοφορούσε στο εμπόριο πολλοί είναι εκείνοι που θα πλήρωναν όσο όσο για να κάνουν πιο «φρόνιμο» το ταίρι τους!

Απόσπασμα από το βιβλίο μου «Έρωτας, Χημεία & Σεξ»-Εκδόσεις Ιανός

* Η Χαρά Ζήκα είναι Χημικός, Δρ. Φαρμακευτικής, συγγραφέας του βιβλίου «Έρωτας, Χημεία & Σεξ»-Εκδόσεις Ιανός και δημοσιογράφος. Ζει τη Μυτιλήνη και αρθρογραφεί κάθε Τετάρτη στο Lesvosenws.net στη στήλη "Η αλχημεία του έρωτα"

Χαρά Ζήκα, Η_Αλχημεία_του_έρωτα

https://www.lesvosnews.net

Η Ιστορία Του Νίκου (2)

Ο Νίκος είχε πάντα θλιμμένα μάτια κι αυτό ήταν ένα στοιχείο της γοητείας του. Δε μιλούσε πολύ και έκανε τις γυναίκες να θέλουν να τον ανακαλύψουν, να τον γνωρίσουν καλύτερα. Βέβαια το πιο δυνατό σημείο του ήταν τα χρήματά του. Είχε ένα εργοστάσιο, ένα τέλειο σπίτι και ένα πολυτελές αυτοκίνητο. Και το κυριότερο, για μια γυναίκα σκορπούσε πολλά χρήματα και την έκανε να νιώθει θεά! Έτσι είχε πάντα όποια γυναίκα ήθελε.

Όμως ακόμη και όταν είχε σχέση του άρεσε να κάνει σεξ με ακριβοπληρωμένες γυναίκες. Την ίδια συνήθεια είχε και ο πατέρας του που ακόμη και σε μεγάλη ηλικία απατούσε συνεχώς τη μητέρα του. Μάλιστα ο Νίκος το περιέγραφε πάντα σαν τραυματική εμπειρία το γεγονός ότι όταν ήταν μικρός είδε τον πατέρα του να κάνει σεξ με μια άλλη γυναίκα και να τη χτυπάει. Ο πατέρας του τού έδωσε χρήματα για να μην το πει στη μάνα του και αυτό ήταν το μυστικό τους.

Κάποια στιγμή ο Νίκος γνώρισε τη Ζωή, η οποία ξεχώριζε από όλες τις άλλες που συναντούσε επί πληρωμή. Εκτός από όμορφη ήταν καλλιεργημένη και μορφωμένη. Είχε χάσει τη δουλειά της και προσπαθούσε να επιβιώσει έτσι. 

Ο Νίκος την καλούσε όλο και πιο συχνά γιατί με τη Ζωή έκαναν πολύ ωραίες συζητήσεις, ώσπου την ερωτεύτηκε. Της πλήρωνε τα πάντα για να σταματήσει να κάνει αυτή τη «δουλειά» ώστε μην την μοιράζεται με κανέναν άλλο. Πήγαιναν μαζί ταξίδια, της έκανε συνέχεια δώρα και περνούσαν πολύ όμορφα.

Η Ζωή ένιωθε σαν τη Σταχτοπούτα που βρήκε τον πρίγκηπα που ονειρεύεται κάθε γυναίκα. Δυστυχώς όμως τα όνειρα δεν κρατάνε πολύ. Ο Νίκος, άπληστος για χρήματα, έκανε ένα εικονικό τιμολόγιο και τον έπιασε η ασφάλεια. Μπήκε για ένα μήνα στη φυλακή και μετά άρχισε η κατηφόρα. Έχασε σχεδόν τα πάντα και έπεσε σε κατάθλιψη. 

Η ζωή του χωρίς χρήματα και γυναίκες του φαινόταν μαρτύριο. Η Ζωή ήταν δίπλα του, τον στήριζε ψυχολογικά αλλά εκείνος φαινόταν να είναι στον κόσμο του. Μετά από λίγο καιρό η οικογένεια του Νίκου ανακοίνωσε ότι έπαθε ανακοπή καρδιάς στον ύπνο του. Η Ζωή βρήκε μια αξιοπρεπή δουλειά, παντρεύτηκε και έκανε δύο παιδιά. Νιώθει πλούσια όχι γιατί έχει πολλά χρήματα αλλά γιατί ικανοποιείται με αυτά που έχει και δεν επιθυμεί περισσότερα!

Χαρά Ζήκα

(Μπορείτε να επικοινωνείτε με τη Χαρά Ζήκα και να στέλνετε τη δική σας ιστορία που θα γίνει άρθρο στο e-mail: xarazika@gmail.com)

https://www.politispress.gr

Αν δεν είναι όλα καλά..Θα γίνουν, σου το χρωστάει η ζωή!

Ειδικά τώρα σε αυτή την εποχή, με αυτές τις καταστάσεις, όλα συμβαίνουν για να ενισχύσεις την πίστη σου.

Τώρα που φαίνεται όλα να καταρρέουν, τώρα που φαίνεται ότι ότι παλιό, ότι σαθρό, ότι δεν εξυπηρετεί πια, φεύγει, τώρα είναι η ώρα να ενισχύσεις την εμπιστοσύνη σου.

Όχι εκείνη την εμπιστοσύνη που προκύπτει από την υλική ασφάλεια, ότι έχεις ακόμα εργασία ή έχεις ένα σπίτι να μείνεις ή ότι δεν χρωστάς στην τράπεζα. Αλλά εκείνη την εμπιστοσύνη ότι το σύμπαν τα φέρνει όλα όπως πρέπει, όπως χρειάζεται να γίνουν και πάντα μα πάντα είναι για το καλό σου, για το ανώτερο καλό σου. Το σύμπαν πάντα μα πάντα φροντίζει τις ανάγκες σου, αλλά μην περιορίζεις το μυαλό σου στις υλικές σου ανάγκες μόνο.

Όλα αυτά που σκέφτεσαι, όλα αυτά που βαθιά μέσα σου επιθυμείς, όλα αυτά που προάγουν την δική σου εξέλιξη, έρχονται σε εσένα. Οι καταστάσεις, τα γεγονότα έχουν αυτό το σκοπό, να διευκολύνουν την δική σου εξέλιξη.

Ναι θα μου πεις πως με φροντίζει το σύμπαν αν δεν έχω να πληρώσω το ενοίκιο του σπιτιού μου; Πως αυτό προάγει το ανώτερο καλό μου;

Θα σου πω ότι αν αυτό συμβαίνει πραγματικά, τότε είτε μπορεί εσύ να μην έχεις αξιολογήσει σωστά τις προτεραιότητες σου ή μπορεί να χρειαστεί να αλλάξεις σπίτι, να βρεις ένα πιο οικονομικό γιατί αυτό θα σε βοηθήσει σε ένα άλλο κομμάτι της ζωής σου που τώρα δεν μπορείς να αντιληφθείς. Ή ακόμα μπορεί να σημαίνει να βρείς ένα συγκάτοικο και να μοιραστείς τα έξοδα, ή να πας σε κάποιο μέρος που θα μπορέσουν να σε φιλοξενήσουν. Όλα αυτά είναι οπτικές και πιθανά σενάρια και δυναμικά που θα χρειαστεί να υλοποιηθούν για να προχωρήσεις στο έργο σου. Μπορείς να αναλογιστείς τι ευλογίες φέρνει το κάθε σενάριο;

Έχε εμπιστοσύνη σε ότι συμβαίνει και μην κρίνεις ότι έρχεται στο παρόν σου, γιατί δεν ξέρεις πιο σκοπό εξυπηρετεί και πόσο καλύτερο είναι το μέλλον που μπορεί να σου ανοίγεται μπροστά σου. Μην μένεις προσκολλημένος σε μια κατάσταση μόνο και μόνο επειδή φοβάσαι την αλλαγή. Μείνε ανοικτός και να σκέφτεσαι ότι όλα γίνονται για να απεγκλωβιστείς από όλα αυτά που δεν σου αρέσουν και ενώ κάποια πράγματα τα έχεις συνηθίσει, δεν μπορείς να δεις ειλικρινά ότι δεν σου αρέσουν και δεν σε εξυπηρετούν πια.

Γιατί αν σε εξυπηρετούν δεν θα χρειάζονταν να τα αποχωριστείς, ούτε θα χρειαστεί να σε εγκαταλείψουν.

Όλο το πόνο και την δυστυχία την δημιουργεί η προσκόλληση. Η προσκόλληση σε συνήθειες, καταστάσεις, συμπεριφορές, ανθρώπους, πράγματα. Και όταν κάτι δείχνει ότι αλλάζει αμέσως σε ταρακουνάει και σε κλονίζει. Και πανικοβάλλεσαι και τρελαίνεσαι, λες και ήρθε το τέλος του κόσμου.

Όμως αν ανοίξεις λίγο το μυαλό σου και το δεις από άλλη οπτική θα μπορέσεις να ευχαριστηθείς αυτή την αλλαγή και να ευλογήσεις το καινούργιο που έρχεται και σε απελευθερώνει από το παλιό.

Έχε εμπιστοσύνη. Ότι πραγματικά χρειάζεσαι δεν σε εγκαταλείπει. Αν κάτι σε εγκαταλείπει, απελευθέρωσε το, εξυπηρέτησε και τελείωσε το έργο του, χαιρέτησε το και καλωσόρισε το καινούργιο που έρχεται. Είναι σαν το νέο έτος, δεν κλαις και δεν χτυπιέσαι που το παλιό έτος φεύγει, το αποχαιρετάς και αναπολείς τις όμορφες στιγμές που σου χάρισε. Μετά αρχίζεις να ετοιμάζεσαι για τον ερχομό του νέου έτους, βάζεις τα καλά σου, επιλέγεις τι θα κάνεις εκείνη τη στιγμή, που θα είσαι με ποιους θα είσαι και μπαίνεις στην διάθεση της χαράς και της γιορτής. Και την επόμενη ημέρα που το νέο έτος έχει έρθει, αρχίζεις τις ευχές για χρόνο που έχεις μπροστά σου και συνεχίζεις να χαίρεσαι και να περιμένεις με χαρά να δεις τα δώρα που σου φέρνει.

Γιατί να μην κάνεις έτσι για κάθε τι παλιό που φεύγει; Γιατί προσκολλάσαι;

Έχε εμπιστοσύνη, η ζωή δεν είναι μια αρένα για να σε παιδεύει. Και αν έτσι το βλέπεις απλά χρειάζεται να αλλάξεις την οπτική σου. Αν έτσι την βλέπεις είναι γιατί έχεις υιοθετήσει αυτά τα γυαλιά για χρόνια και τώρα δυσκολεύεσαι να αλλάξεις γυαλιά. Όμως προσπάθησε γιατί σου λέω ότι με διαφορετικά γυαλιά θα δεις τον κόσμο αλλιώς. Θα δεις την ζωή αλλιώς και που ξέρεις μπορεί να σου αρέσει. Μάλλον στο χέρι σου είναι ή μάλλον στο μυαλό σου είναι αν θα σου αρέσει τελικά ή όχι. Αλλά τουλάχιστον αξίζει να προσπαθήσεις. Αν με την οπτική που έχεις μέχρι τώρα για τη ζωή δεν είσαι ευχαριστημένος, τότε τι έχεις να χάσεις άμα την αλλάξεις;

Ή μήπως είναι εθιστική η μιζέρια σου;

Έχε εμπιστοσύνη σε ότι συμβαίνει. Τίποτα στην δημιουργία δεν είναι λάθος, λες ο θεός να έκανε λάθος μόνο με εσένα και να σε έκανε να υποφέρεις όπως υποφέρεις; Και έστω ότι αυτό ισχύει και ο θεός έκανε αυτή την εξαίρεση για εσένα και εσύ δεν έχεις επιλογή να το αλλάξεις αυτό. Έστω ότι ο θεός έκανε εσένα να υποφέρεις, και αφού αυτό δεν αλλάζει, δεν έχεις να χάσεις και τίποτα να προσπαθήσεις να το δεις αλλιώς. Αφού ο θεός έχει κάνει αυτή την εξαίρεση για εσένα, μάλλον θα υπάρχουν και άλλες εξαιρέσεις στην τελειότητα της δημιουργίας του. Μήπως τότε θα μπορούσε μια από αυτές τις εξαιρέσεις να ήταν να μπορέσεις εσύ να βιώσεις τελικά ευτυχία; Δεν έχεις τίποτα να χάσεις, δοκίμασε το και αυτό το σενάριο. Μην επιλέγεις μόνο σενάρια για τον εαυτό σου που προάγουν την δυστυχία σου, μην επιλέγεις μόνο σενάρια για τον εαυτό σου που διαιωνίζουν την μιζέρια σου. Αφού ισχυρίζεσαι πως δεν είσαι ευχαριστημένος από την ζωή σου, πάρτο αλλιώς.

Έχε εμπιστοσύνη σε ότι συμβαίνει. Όλα εργάζονται αρμονικά για την δική σου εξέλιξη, είτε μπορείς να το δεις, είτε όχι. Είτε μπορεί να πιστεύεις το αντίθετο, είτε όχι. Μπορείς απλά όμως να μην κρίνεις οτιδήποτε συμβαίνει και απλά να το παρατηρείς και να λειτουργείς με το καλύτερο τρόπο μέσα σε αυτό. Δεν υπάρχει καλό ή κακό και κανείς δεν θέλει να σε σαμποτάρει. Δες εσύ πως σαμποτάρεις τον εαυτό σου με τις σκέψεις σου.

Και να θυμάσαι το εξής:

Η πραγματικότητα σου δημιουργείται από τις σκέψεις σου. Άλλαξε τις σκέψεις σου και θα αλλάξει και η ζωή σου. Είσαι αρκετά τολμηρός για να το προσπαθήσεις τουλάχιστον;

Γιατί μας δυσκολεύουν οι ερωτικές σχέσεις;

Γράφει η Χαρά Ζήκα *

Φαντάσου μια σπηλιά στην παλαιολιθική εποχή. Το πρωί ξεπροβάλει ο άντρας ανιχνεύοντας την περιοχή ώστε να σιγουρευτεί ότι υπάρχει ασφάλεια για την οικογένειά του. Μετά παίρνει το ρόπαλο και το ακόντιο και ξεκινάει να ψάξει για τροφή. Έχει έναν δύσκολο ρόλο, βγαίνει στον έξω κόσμο διακινδυνεύοντας τη ζωή του, για να μπορέσει να συντηρήσει την οικογένεια. 

Επιστρέφοντας στο σπίτι, η γυναίκα δεν περιμένει από αυτόν να είναι ευαίσθητος και τρυφερός μαζί της. Του εκδηλώνει τη χαρά της μόνο για το γεγονός ότι είναι ζωντανός και έφερε φαγητό για την ίδια και τα παιδιά. Ένα «ουγκ!» είναι αρκετό για να κάνει τη γυναίκα ευτυχισμένη, έχει επιτελέσει το καθήκον του και είναι επιθυμητός ως σύζυγος, η επικοινωνία δεν είναι και τόσο απαραίτητη!

Σε μεταγενέστερες εποχές οι άντρες πάλι επωμίζονταν έναν δύσκολο ρόλο, έφευγαν στον πόλεμο ή προετοιμάζονταν γι’ αυτόν. Οι γυναίκες φρόντιζαν το σπίτι, τα παιδιά και το σύζυγο ώστε να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά τον εχθρό. 

Δε γινόταν ο άντρας να είναι ευαίσθητος και περιποιητικός, δε γινόταν η γυναίκα να του λέει «νιώθω ένα κενό, δεν ξέρω τι ακριβώς είναι αλλά κάτι δε με ικανοποιεί στη σχέση μας…μόλις γυρίσεις από τη μάχη θα πρέπει να το λύσουμε». Τότε πάνω από όλα ήταν η επιβίωση, που ήταν δύσκολη. Αντίθετα, οι ερωτικές σχέσεις ήταν αρκετά εύκολες, γιατί οι ρόλοι ήταν απόλυτα ξεκαθαρισμένοι.

Όχι τόσο έντονα αλλά στον απόηχο αυτής της νοοτροπίας μεγάλωσαν οι παππούδες μας και οι γονείς μας. 

Σήμερα όμως οι εποχές έχουν αλλάξει. Τα ζευγάρια δεν έχουν ως στόχο την επιβίωση αλλά τον έρωτα και τη συναισθηματική κάλυψη. Σήμερα οι γυναίκες δε χρειάζονται τους άντρες για να παρέχουν τροφή και προστασία. Δουλεύουν οι ίδιες και σε πολλές περιπτώσεις το εισόδημά τους είναι μεγαλύτερο από αυτό των αντρών. Αλλά και οι άντρες δε θέλουν απλά μια νοικοκυρά και μητέρα των παιδιών τους. Θέλουν κι αυτοί να καλύψουν συναισθηματικές ανάγκες και δεν είναι διατεθειμένοι να κάνουν προσωπικές θυσίες.
Αντίθετα από οποιαδήποτε άλλη εποχή στο παρελθόν, άντρες και γυναίκες βάζουν πάνω από όλα την προσωπική ικανοποίηση. Όσο κι αν ακούγεται εγωιστικό, εγώ το επικροτώ. Ο καθένας από μας αξίζει μια ζωή με χαρά, ευτυχία και πάθος.

Αφού όμως ζούμε σε μια εποχή που μας παρέχει τη δυνατότητα να έχουμε αυτό που επιθυμούμε, γιατί ο αριθμός των διαζυγίων, η ενδοοικογενειακή βία, η χρήση ψυχοφαρμάκων και αλκοόλ συνεχώς αυξάνονται; Επειδή είμαστε εκπαιδευμένοι να δημιουργούμε σχέσεις σαν αυτές των γονιών μας. Δεν το καταλαβαίνουμε, γίνεται ασυνείδητα, όπως ασυνείδητα αλλάζουμε τις ταχύτητες στο αυτοκίνητο μετά από τόσα χρόνια οδήγησης.

Εμείς, λοιπόν, οι απόγονοι της άγνοιας, οφείλουμε να γίνουμε πρωτοπόροι της γνώσης για ένα καλύτερο μέλλον και πιο ωραίες σχέσεις!

* Η Χαρά Ζήκα είναι Χημικός, Δρ. Φαρμακευτικής, συγγραφέας του βιβλίου «Έρωτας, Χημεία & Σεξ»-Εκδόσεις Ιανός και δημοσιογράφος. Ζει τη Μυτιλήνη και αρθρογραφεί κάθε Τετάρτη στο Lesvosenws.net στη στήλη "Η αλχημεία του έρωτα

Χαρά Ζήκα, Η_Αλχημεία_του_έρωτα

https://www.lesvosnews.net

Τα 18 στάδια της σχέσης ανάμεσα σε έναν ναρκισσιστή και έναν ενσυναισθητικό

Ενσυναισθητικοί και ναρκισσιστές: Δύο πολύ διαφορετικοί τύποι ανθρώπων, κι όμως, οι ενσυναισθητικοί συχνά βρίσκονται παγιδευμένοι σε μια τέτοια σχέση. Οι ενσυναισθητικοί είναι άνθρωποι εξαιρετικά ευαίσθητοι με τον κόσμο και τα συναισθήματά του και μπορούν να εσωτερικεύσουν τις συναισθηματικές εμπειρίες άλλων, σαν να ήταν δικές τους.

Οι ναρκισσιστές, από την άλλη πλευρά, είναι άνθρωποι εξαιρετικά απορροφημένοι στον εαυτό τους και έχουν την τάση να χειραγωγούν τους άλλους, ώστε να εξυπηρετούν τις δικές τους, εγωιστικές ανάγκες. Χρειάζονται να τους φροντίζουν και να τους θαυμάζουν. Οι λόγοι που ο ένας καταλήγει με τον άλλο είναι περίπλοκοι, αλλά συχνά σχετίζεται με το γεγονός ότι οι ναρκισσιστές είναι πληγωμένοι άνθρωποι που χρειάζονται την προσοχή των άλλων και οι ενσυναισθητικοί είναι κατευθείαν πρόθυμοι να βοηθήσουν.

Για τη συνέχεια, κάντε "κλικ" πιο κάτω:

Τι κρύβεται πίσω από ένα συναίσθημα;

Του Κωνσταντίνου Σμιξιώτη

Τι μπορεί να σημαίνει ένα συναίσθημα; Πώς έχουμε την δυνατότητα μέσα απ’ αυτό το βίωμα να αναγνωρίσουμε τι συμβαίνει μέσα μας; Πώς μπορούμε να προβλέψουμε τι πρόκειται να εμφανιστεί στη ζωή μας, αλλά και τι συνδέεται με το κάθε συναίσθημα; 

Τα συναισθήματα μπορούν να μας βοηθήσουν να κάνουμε μια πλήρη κι αναλυτική διάγνωση της εσωτερικής κατάστασης στην οποία βρισκόμαστε ανά πάσα στιγμή, κι όχι μόνο. Είμαστε ικανοί να δούμε, κυριολεκτικά, το παρελθόν και το μέλλον μας παρατηρώντας στο παρόν πως νιώθουμε σε σχέση με ένα φαινόμενο, μια κατάσταση αλλά κι απέναντι στις δράσεις κι αντιδράσεις των συνανθρώπων μας. Το ίδιο μπορούμε να πράξουμε αν παρατηρήσουμε και τις δικές μας αντί-δράσεις στις δράσεις των άλλων.

Πρώτα πρέπει να κατανοήσουμε τι είναι το συναίσθημα, από τι παράγεται και κατόπιν θα χρειασθεί να προσδιορίσουμε τη φύση καθενός χωριστά, ανάλογα με την στιγμή και τις συνθήκες κάτω από τις οποίες αναδύεται.

Ένα στοιχείο του συναισθήματος είναι η ενεργειακή του θερμοδυναμική κατάσταση, η θερμότητα που ακτινοβολεί πάνω στο σώμα μας την στιγμή που το βιώνουμε, ανάλογα με τη περίπτωση.

Για τη συνέχεια, κάντε "κλικ" πιο κάτω: 

Γιατί τσακώνονται τα ζευγάρια; (video)

Την απάντηση δίνει ο Θάνος Ασκητής

Ακόμα κι η πιο δυναμική γυναίκα, έχει ανάγκη να είναι κάποιου το κοpιτσάκι

Γράφει ο Αλέξανδρος Χωριανούδης

Φίλε άντρα έλα να τα βάλουμε λίγο κάτω και να πούμε δυο κουβέντες αντρικές. Εκεί έξω, υπάρχουν πολλών λογιών γυναίκες, κι εγώ θα σου μιλήσω για ένα ιδιαίτερο. Εκείνες οι δυναμικές γυναίκες, που δεν έχουν μπλέξει το ρόλο τους με τον άντρα και παραμένουν γυναίκες.

Ανεξάρτητες, δυναμικές, δυνατές, ατρώμητες, γυναίκες. Κι ακόμα κι η πιο δυναμική από αυτές, έχει ανάγκη να είναι κάποιου το κοpιτσάκι. Να είναι κάποιου η έννοια, η καλημέρα και η καληνύχτα. Να είναι κάποιου το χάδι και να ανήκει σε μια αγκαλιά. Δεν θα στα ζητήσει. Δεν θα τα υποννοήσει καν. Θα τα περιμένει από εσένα, γιατί θεωρεί δεδομένο πως αφού είσαι στην ζωή της, ξέρεις τις ανάγκες και τις αδυναμίες της.

Ξέρεις, κάθε γυναίκα, μπορεί να μιλά κάνα πεντάωρο και να μην έχει πει στην πραγματικότητα τίποτα. Να σου έχει πάρει το κεφάλι από το μπλα μπλα και να μην έχεις μάθει τίποτα για εκείνη. Γιατί εκείνη, θεωρεί δεδομένο ότι ξέρεις.

Θεωρεί δεδομένο ότι ξέρεις πως έχει ανάγκη τα χέρια της να είναι πλεγμένα ανάμεσα στα δικά σου. Έχει ανάγκη την στιγμή που είναι ευάλωτη να μην της πεις τίποτα, να μην της υποσχεθείς τίποτα. Μόνο να την κρατήσεις ασφαλή μέσα στην αγκαλιά σου. Περνάει όλη τη μέρα της γεμάτη αποφάσεις, γεμάτη δυναμικότητα και είναι ισχυρή σε όλα όσα κάνει. Δεν θέλει να είναι και μαζί σου ισχυρή. Δεν θέλει να είναι και μαζί σου εκείνη που θα πάρει τις αποφάσεις.

Θέλει να την ακούσεις, Θέλει να την νιώσεις. Θέλει να την καταλάβεις. Θέλει να σε νιώσει παρόν. Θέλει να της πhδήξεις το μυαλό πριν απλώσεις τα χέρια σου πάνω της. Και φυσικά δεν θα σου ζητήσει τίποτα από όλα αυτά.

Θα περιμένει να ξέρεις, πως για να υπάρχεις στην ζωή της, ξέρεις ποια είναι, ξέρεις τι θέλει και ξέρεις ποιες είναι οι ανάγκες της. Και μην ξεχάσεις ποτέ, πως όσο δυναμική, ισχυρή, απόλυτη κι αν είναι η γυναίκα, θέλει πάντα, μα πάντα, να είναι το κοpιτσάκι κάποιου.

* Κι ο κάποιος να μην είναι πολύ μ@λάκας.

http://www.loveletters.gr/

Απ’την αυτοαποδοχή στη συντροφικότητα

Ό,τι έχουμε επιθυμήσει και επιθυμούμε περισσότερο από την ζωή μας, το ζητάμε –ευθέως ή έμμεσα- από τον σύντροφό μας: ασφάλεια, φιλία, θεραπεία, «ντάντεμα», φροντίδα, σεξουαλική και συναισθηματική κάλυψη, ευτυχία, αγάπη και συντροφικότητα.

Έχουμε την απαίτηση ο/η σύντροφός μας να «φτιάξει» την ζωή μας. Να μας βγάλει από την κατάθλιψη, να μας κάνει με δυο λόγια ευτυχισμένο/η.Πολλοί είναι οι άνθρωποι που ακράδαντα πιστεύουν πως μόλις βρουν τον «άνθρωπό τους» η ζωή τους θα αλλάξει ριζικά: δεν θα τους λείπει πια τίποτα, κι όλα θα είναι τέλεια!

Μολονότι αυτή μας την ισχυροποιημένη πεποίθηση δεν θέλουμε να την συνειδητοποιήσουμε ανοιχτά, εάν εξετάσουμε με ειλικρινή ενδοσκόπηση το σύστημα των πιστεύω μας, τότε θα την βρούμε από χρόνια εγκατεστημένη εκεί.

Άλλωστε όλοι μας, σε κάποια στιγμή της ζωής μας σκεφτήκαμε: «Μακάρι να ήμουν παντρεμένη/ ος. Όλα τα προβλήματα μου θα ανήκαν στο παρελθόν».

Η αλήθεια είναι πως η αναζήτηση της πληρότητας στο πρόσωπο κάποιου που θα αγαπήσετε βασίζεται στην εσφαλμένη ιδέα ότι εμείς, από μόνοι μας, δεν είμαστε αρκετοί, δεν είμαστε ολοκληρωμένοι, δεν είμαστε σε θέση να γεννήσουμε την δική μας αγάπη, δεν μπορούμε να δημιουργήσουμε την δική μας ευτυχία στην προσωπική, κοινωνική, και εργασιακή μας ζωή. Ότι χρειάζεται κάποιος άλλος να μας βοηθήσει, να το κάνει εκείνος για μας.

Στην πραγματικότητα όμως η πληρότητα και η αίσθηση ολοκλήρωσης δεν μπορούν να έχουν υπόσταση, βάση και διάρκεια, εάν δεν πηγάζουν από μέσα σας. Το γεγονός ότι βρήκατε τον «εκλεκτό της καρδιάς σας» δεν είναι αρκετό για να θεραπεύσει τα συναισθηματικά σας κενά, ή τα προβλήματα οικειότητας στον τρόπο που σχετίζεστε με τους άλλους.

Δεν θα σας κάνει πιο ικανοποιημένο απ’ τη δουλειά σας, δεν θα πάρετε την αύξηση που θέλετε, δεν θα κάνει τους γείτονές σας καλύτερους, ούτε τις δημόσιες υπηρεσίες ταχύτερες και πιο αποτελεσματικές.

Εάν, όταν είσαστε χωρίς ταίρι είστε δυστυχισμένοι, το ίδιο θα αισθάνεστε και μέσα στο ρόλο σας ως σύντροφοι ή ως σύζυγοι.Αν δεν κατορθώσατε ακόμη να «βρείτε άκρη» στα επαγγελματικά και τα οικονομικά σας, θα είστε το ίδιο ξεκρέμαστοι και μάλιστα θα έχετε επιβαρυνθεί και με έναν σύντροφο επιπλέον.

Εάν νιώθετε ανεπαρκής ως γονέας, δεν πρόκειται να αισθανθείτε επαρκής όταν θα έχετε έναν σύντροφο στο πλευρό σας. Εάν έχετε χαμηλή αυτοπεποίθηση, και νιώθετε το βάρος ενός υπαρξιακού «κενού» και το άγχος της ζωής σας να σας βαραίνει, όταν είστε μόνοι χωρίς της παρουσία του Mr ή της Ms Perfect δίπλα σας, την ίδια χαμηλή αυτοπεποίθηση, και το ίδιο κενό θα αισθάνεστε και μέσα στην σχέση σας με αυτόν, ή αυτήν.

Η αλήθεια είναι ότι η δύναμη, η ικανοποίηση, η πληρότητα, και η ολοκλήρωση που ζητάτε βρίσκονται ήδη μέσα σας και απλά περιμένουν να τις ανακαλύψετε. Αντί λοιπόν να ψάχνετε κάποιον να αγαπήσετε, ας κάνετε τον εαυτό σας άξιο να αγαπηθεί.

Αντί να ξοδεύετε τόση ενέργεια στην προσπάθειά σας να κάνετε τους συντρόφους που ήδη έχετε να σας αγαπήσουν περισσότερο, επενδύστε την ενέργειά σας στο να γίνετε ακόμα πιο άξιοι να αγαπηθείτε.

Αναρωτηθείτε κατά πόσο εσείς προσφέρετε τόση αγάπη, όση θα θέλατε να σας προσφέρουν οι άλλοι; Πόσο δικαιολογημένο κι εύλογο είναι το να περιμένετε από τον σύντροφό σας, και τις άλλες σημαντικές σας σχέσεις, να σας αγαπήσουν βαθιά, παρόλο που εσείς δεν είστε ακόμη τόσο δοτικοί και αξιαγάπητοι;

Αναγνωρίστε το γεγονός ότι είστε κάτι ξεχωριστό, μόνο και μόνο επειδή υπάρχετε. Είστε ένα μοναδικό και πολύτιμο δώρο στον κόσμο, είτε έχετε μια πετυχημένη καριέρα, είτε είστε παντρεμένος/ η με τον τέλειο σύντροφο, είτε είστε μόνοι, είτε έχετε παιδιά, είτε όχι.

Δεν είναι ανάγκη να περιμένετε αυτό που τόσο πολύ επιθυμείτε να έρθει απ’ έξω. Η αλήθεια είναι ότι είστε ήδη ολοκληρωμένα ανθρώπινα όντα.Η «μαγική λύση» δεν υπάρχει έξω από σας. Δεν είναι μαγική, και βρίσκεται μέσα στην καρδιά σας:

Ανεξάρτητα από το εάν είστε συντροφευμένοι, παντρεμένοι ή όχι, εάν θέλετε περισσότερη αγάπη στη ζωή σας, ερωτευθείτε την ζωή που ζείτε. Και κάντε το σήμερα!

aftognosia.gr

Μάθε ποιος είσαι !

«Ποιος είμαι;» είναι το σπαρακτικό ερώτημα που εγείρεται μέσα από κάθε ανθρώπινο ον. Προκειμένου να δοθεί μια ικανοποιητική απάντηση στο ερώτημα αυτό, έχει χυθεί άπειρο μελάνι και έχουν γραφτεί πολυάριθμα βιβλία. Συνήθως προσδιορίζεσαι μέσα από ετικέτες και ρόλους που αναλαμβάνεις. Ως παιδί δεν αντιλαμβάνεσαι τους ρόλους, τη γυναίκα που σε έφερε στον κόσμο την έβλεπες μόνο σαν μάνα. Απαιτούσες να ασχολείται μόνο με τη μητρότητα και το βλέμμα της να είναι συνεχώς πάνω σου. Αργότερα κατάλαβες ότι η μάνα ήταν και κόρη, αδερφή, σύζυγος, εργαζόμενη.

Μετά έμαθες κι εσύ να προσδιορίζεσαι μέσα από ρόλους: «είμαι καθηγητής, χριστιανός ορθόδοξος, σύζυγος και πατέρας δύο παιδιών. Είμαι ιδιοκτήτης σπιτιού, εξοχικού και αυτοκινήτου». Προσπαθούμε να αναλαμβάνουμε όσο το δυνατό περισσότερους ρόλους γιατί έτσι νιώθουμε ότι διευρυνόμαστε και γινόμαστε πιο πλήρεις.

Για έναν σοφό όμως η πληρότητα είναι διαφορετική, σημαίνει απελευθέρωση από ρόλους και ετικέτες. Είναι επικίνδυνο να στηρίζεσαι στους ρόλους σου για να «είσαι», γιατί μπορεί να συντριβείς όταν χάσεις τη δουλειά σου ή το σπίτι σου, όταν φύγουν τα παιδιά σου από το σπιτικό ή αν σε εγκαταλείψει ο/η σύζυγος.

Οι άλλοι, γονείς, φίλοι και εραστές θέλουν να σε υποτάξουν για το καλό σου, θέλουν να σε κατακτήσουν για να περάσουν τις ιδέες και τα θέλω τους γιατί αυτά θεωρούν σωστά. Τόσο φτωχά θεωρείς ότι είναι τα δικά σου εδάφη και τα παραδίδεις σε εκείνους να κυριαρχήσουν; Αν παραδώσεις έτσι και το είναι σου στο σύντροφό σου, θα φτάσει μια μέρα που θα έχεις χάσει τον εαυτό σου και δε θα ξέρεις πώς να τον ξαναβρείς, θα σπαταλήσεις την εξαιρετική και ανεκτίμητη ζωή σου διασκορπίζοντάς την.

Ένα κομμάτι χρυσού ακόμη κι αν το πετάξεις στην λάσπη και το ανασύρεις μετά από αιώνες, θα εξακολουθεί να είναι χρυσός. Έτσι είσαι κι εσύ, άφθαρτος χρυσός, που όταν αποκτήσεις επίγνωση της πολύτιμης φύσης σου, θα θες να βγεις από τις λάσπες και να αποκαλύψεις τη λαμπρότητά σου!

Χρειάζεσαι λοιπόν αυτογνωσία αλλά συνήθως την αποφεύγεις από φόβο μη φανερώσεις στους άλλους όσα προσπαθείς να κρύψεις μέσα σου και δεν αποδέχεσαι και ο ίδιος ότι υπάρχουν. Όμως το ότι τα αγνοείς δε σημαίνει ότι θα εξαφανιστούν. Κρατάς καλά φυλαγμένα όσα σε βασανίζουν για να μη φαίνεσαι ευάλωτος στα μάτια των άλλων. Προσπαθείς να δαμάσεις τον εσωτερικό σου κόσμο με ένα μαστίγιο, όπως ένας σκληρός θηριοδαμαστής σε τσίρκο αλλά θα έρθει μια μέρα που το θηρίο θα επαναστατήσει ενάντια σ’ αυτόν που του στερεί την ελευθερία.

Δε γνωρίζεις ποια είναι η αυθεντική σου εικόνα κι εκεί ξεκινάνε τα προβλήματα, όλα τα εμπόδια στη ζωή σου, οι κακές σχέσεις, οι λάθος σύντροφοι προέρχονται από την εικόνα που έχεις εσύ για τον εαυτό σου. Σε κάθε εραστή σου βλέπεις να καθρεφτίζεται ένα είδωλό σου ή μέρος του, που πολλές φορές δεν ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα.

Αν αναπτύξεις ένα δυνατό εγώ, μια ισχυρή φιλοσοφία, σταθερές αξίες και πιστεύω, θα μπορείς να αντιμετωπίσεις τις επιθέσεις των άλλων που θέλουν να κυριαρχήσουν πάνω σου και θα επιλέγεις αξιόλογους συνοδοιπόρους στη ζωή σου.

-----------

* Η Χαρά Ζήκα είναι Χημικός, Δρ. Φαρμακευτικής, συγγραφέας του βιβλίου «Έρωτας, Χημεία & Σεξ»-Εκδόσεις Ιανός και δημοσιογράφος. 

Ζει τη Μυτιλήνη και αρθρογραφεί κάθε Τετάρτη στο Lesvosenws.net στη στήλη "Η αλχημεία του έρωτα

Χαρά Ζήκα, Η_Αλχημεία_του_έρωτα

https://www.lesvosnews.net/