The Art of Being

In Sanskrit, āyus, means “longevity”, and veda, means “science”.

Αγιουρβέδα σημαίνει «Γνώση της Ζωής» και αποτελεί μία από τις μακροβιότερες ιατρικές παραδόσεις του πλανήτη μας. Το σύστημα ιατρικής της Αγιουρβέδα, αποτελεί πραγματικό ωκεανό γνώσης που στηρίζεται στη φιλοσοφία των vedas. Η Επιστήμη της Αγιουρβέδα έχει τις ρίζες της στον Βεδικό πολιτισμό της αρχαίας Ινδίας, οι οποίες φθάνουν σε βάθος τουλάχιστον 5000 ετών.

Ένα σημαντικό εργαλείο της είναι οι θεραπευτικές μαλάξεις. Αυτό που ονομάζουμε Αγιουρβεδική μάλαξη, αποτελεί μία από τις αρχαιότερες και πλέον φυσικές αγωγές υγείας. Αναρίθμητες έρευνες έχουν αποδείξει πως διάφορες μορφές της εφαρμόζονταν στην Άπω και Μέση Aνατολή εδώ και 5.000 χρόνια! Αρκετά ευρήματα επίσης υποδεικνύουν πως το μασάζ (σε κάποια προγενέστερη μορφή του) εξασκούνταν στην Αίγυπτο, στην Κίνα, στην Αρχαία Ελλάδα και τη Ρώμη.

Η εφαρμογή της αφορά ολόκληρο το σώμα και γίνεται με τη βοήθεια ζεστών θεραπευτικών ελαίων. Οι μαλάξεις έχουν ως στόχο όχι μόνο την ανακούφιση και την θεραπεία, αλλά κυρίως την δημιουργία της υγείας, μέσω της πρόληψης. Μια από τις πιο σημαντικές όψεις της Αγιουρβεδικής μάλαξης είναι ότι αποτελεί μια «τέχνη αγγίγματος.

Σε επιστημονικό επίπεδο η δράση της θεραπευτικής μάλαξης είναι πολλαπλή. Λειτουργεί σε συνεργασία με το κυκλοφορικό, το μυοσκελετικό και το νευρικό σύστημα ενώ προσβλέπει στη βελτίωση της αναπνοής, της οξυγόνωσης των κυττάρων, όπως και στην απομάκρυνση των τοξινών από τους ιστούς.

Το μασάζ σήμερα χρησιμοποιείται ως μέσο αναζωογόνησης και ευεξίας, μείωσης του πόνου, του άγχους και του στρες.

Γενικότερα το μασάζ μπορεί να συντελέσει στην :

• Ανακούφιση από τον πόνο
• Μείωση της κόπωσης και του μυϊκού τόνου
• Χαλάρωση του νευρικού συστήματος και μείωση του άγχους και του στρες
• Αύξηση της ελαστικότητας των μυών και αντιμετώπιση της ατροφίας τους και των συμφύσεων
• Αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος και της λέμφου που συντελεί στην αποτοξίνωση του οργανισμού και την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών
• Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
• Βελτίωση του μεταβολισμού
• Αναζωογόνηση, ευεξία και γενικότερη υγεία του οργανισμού

Οι θεραπευτικές μαλάξεις της Αγιουρβέδα έχουν ως πρωταρχικό στόχο να επαναφέρουν την tridosha (οι τρεις ενέργειες) στην αρχική της, αυθεντική ισορροπία. Μόνο μέσα από αυτήν την εξισορρόπηση μπορεί ο θεραπευόμενος να ξαναβρεί την σωματική, ψυχολογική και συναισθηματική του υγεία. Και οι τρεις αυτές εκφάνσεις της έννοιας ‘υγεία’ είναι αλληλένδετες μεταξύ τους και όχι ανεξάρτητες. Ο νους δεν μπορεί να ανυψωθεί αν κατοικεί σε ένα άρρωστο σώμα. Τα οφέλη της Αγιουρβεδικής μάλαξης γενικά είναι πολλά και σημαντικά, τόσο στο σωματικό, όσο και στο συναισθηματικό πεδίο του σώματός μας. Αυτό που πραγματικά τη διαφοροποιεί από τα άλλα είδη μάλαξης, είναι η ολιστική προσέγγιση και θεραπεία του νου, του πνεύματος και της ψυχής.

Η πρώτη συνάντηση με τον Αγιουρβεδικό θεραπευτή είναι αναγνωριστική. Καλό είναι να διαθέσετε περίπου 2 ώρες. Λαμβάνεται αρχικά ένα μίνι ιστορικό αναφορικά με οξείες και χρόνιες παθήσεις. Συμπληρώνεται το ειδικό αγιουρβεδικό τεστ με το οποίο αναγνωρίζουμε την ιδιοσυγκρασία του θεραπευόμενου αλλά και την dosha η οποία βρίσκεται σε ανισορροπία.

Βάσει αυτής της αναγνωριστικής διαδικασίας γίνεται η επιλογή της θεραπείας, των ελαίων βάσης αλλά και των αιθέριων ελαίων που ταιριάζουν στον τύπο του θεραπευόμενου.

Ανάλογα με τις ανάγκες κάθε περίπτωσης καθορίζεται επίσης και ο αριθμός των θεραπειών που χρειάζονται για την αντιμετώπιση κάθε προβλήματος.

Οι θεραπείες που προσφέρονται είναι οι εξής:

Αyurvedic Full Body Massage ~ Αυτή είναι η βασική μάλαξη της Ayurveda και είναι τονωτική/ ενεργοποιητική για το πνεύμα, το σώμα και τον μεταβολισμό.

Abhyanga ~ Είναι η ηπιότερη μάλαξη χωρίς άσκηση πίεσης που επαναφέρει την αρμονία στο σώμα , αναζωογόνηση και βαθειά χαλάρωση.

Udvartana ~ Θεραπεία με στεγνή μάλαξη για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και της παχυσαρκίας αλλά και την αποτελεσματική αποβολή τοξινών με ειδική πούδρα από βότανα.

Marma point ~ Θεραπεία εναρμόνισης των 107 ζωτικών σημείων – marmas, η θεραπεία αυτή γίνεται στα πλαίσια του Full Body Massage με πίεση στα marmas.

Ayurvedic Head Massage ~ μασάζ κεφαλιού, λαιμού, αυχένα..κατά της αυπνίας και του στρές..

Ayurvedic Foot Massage ~ μασάζ πελμάτων...με ρεφλεξ ιδιότητες...

Αyurvedic Face Massage ~μασάζ προσώπου,τoνώνει τους μυς του προσώπου...

Αyurvedic Facial ~ Αναζωογόνηση των κυττάρων και μυική τόνωση του προσώπου..

Shirodhara ~ Χαλαρωτική θεραπεία κατά της αυπνίας, ημικρανίας η άλλων νευρικών δυσλειτουργειών...

Κadi Vasti ~ για πόνους της μέσης , ισχυακού νεύρου, οσφυαλγίες...

Janu Vasti ~ για παθήσεις της άρθρωσης του γονάτου..

Nasyam ~ για θεραπεία ιγμορείων , τόνωση αρτηριών και νεύρων κεφαλής, ημικρανίες...

Αyurvedic Massage for pregnancy ~ για χαλάρωση και ανακούφιση του σώματος τη δύσκολη περίοδο της εγκυμοσύνης...

Dimitra Dromaka
Certified Ayurvedic Therapist